Wie oft nehmen wir uns Zeit nur für uns zu sein in unserem stressigen Alltag? Kinder, Haushalt, Haustiere vielleicht, Familie, Job usw. prägen unser Leben.

Wie oft halten wir inne, um uns zu spüren? Um unsere*n Partner*in, Freund*innen zu spüren, wirklich wahrzunehmen und ganz Kontakt zu gehen?

Mit Spiegeltechniken, Konsensübungen in Paaren und/oder Gruppen und angeleiteten Meditationen kommen wir in dem Modul zuerst zu uns selbst zurück, bevor wir in Kontakt mit einer anderen Person oder mehreren gehen. Es wird die eigene Wahrnehmung genauso wie das Spüren der anderen Person geschult und praktische Tipps erarbeitet, die sich leicht in den Alltag einbauen lassen.

Wenn gewünscht, kann am Ende mit einer Gruppe noch ein platonisches Kuscheln angeleitet werden.

Alles was du dafür brauchst ist eine Yogamatte, Decke, einen Polster und Menschen, mit denen du das erleben möchtest.